读完第一感觉是啊太棒了以后我(幻想中的)小孩要离家读大学我可以更好和ta一起为即将独立的生活做准。也不知我20年以后会不会还记得读过这本书哈哈。 越看自己越像分心者,话说我小时候做了几次脑电图也不太正常来着……还有医生想怀疑我癫痫呢。

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但老妈不太信任那位医生,所以没有继续治疗下去。后来看,我的生活倒也没怎么受到困扰。 其实说是给分心者,我读着倒觉得里面很多指导,对普通人也很有帮助。简短说,食物中不要依靠碳水缓冲情绪,适当补充鱼油和蓝莓;生活中远离打击/不能真正欣赏自己的人;不要强迫自己或小孩吃药;有些改变,发生的慢一些也没有关系,对自己和身边人多一些耐心;找寻与人的联结,享受玩乐时间。同样,在寻求帮助的时候,不信任某一位医生的诊断也是可以的,多看几位医生,收集资料,总会慢慢接近改善的效果。

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